Milyen táplálkozás a vizeletüreggel

szuper étrend egy hónapra a 20

2013. márc. 13. Az elmúlt években egyre többféle diétával találkozhattál, melyek azonban sokszor vagy nem egészségesek, vagy a fogyókúra befejezése után .

étrend a fehérje eltávolításához a vizeletben

Az étkezés azon fontos dolgok egyike, amelyet napi szinten művelünk. És mivel naponta legalább háromszor eszünk, éves szinten több mint 1000 alkalommal hozunk döntést arról, hogy milyen ételt veszünk magunkhoz.

Tudatos táplálkozás – Milyen ételeket kerüljünk? Kerüljük a zsíros, nehéz ételeket, használjunk inkább hidegen sajtolt növényi olajokat, amelyekben emésztést segítő lecitin is található (pl lenmagolaj, olívaolaj). Bár ez utóbbi javaslat sokszor kerül elő, mégis a hazai – főként vidéki – lakosság még mindig 30-50 %-ban sertészsírt és libazsírt fogyaszt.

Ma már nagyon sokan tudják, hogy az egészséges táplálkozás elengedhetetlen egészségünk megőrzéséhez, a betegségek és rendellenességek megelőzéséhez, ám arról sokkal kevesebb szó esik, hogy pontosan mire kell gondolni, mit érdemes és mit nem érdemes.